El movimiento es dinero
No es ningún secreto que mantenerse activo tiene beneficios fisiológicos y psicológicos para el usuario, pero lo que a menudo se pasa por alto son los beneficios financieros directos e indirectos que se pueden lograr para el empleador al reducir el tiempo sedentario de los empleados. Los efectos de las estaciones de trabajo activas en las mejoras cognitivas, físicas y mentales de los empleados se pueden ver rápidamente y, con el tiempo y a gran escala, las inversiones pueden generar grandes dividendos.
Ya sea que utilice una bicicleta estática para el escritorio de la oficina o una cinta de correr para el escritorio que utilicen sus empleados, notará una diferencia en la productividad. Y no tiene por qué ser una actividad de intensidad vigorosa, caminar a paso ligero o andar en bicicleta durante 150 minutos a la semana es suficiente para obtener todos los beneficios del ejercicio.
Incluso cuando los empleados no se mueven, existen productos de fitness que pueden tener un gran impacto en los trabajadores de oficina acostumbrados a estar sentados todo el día. Si bien los escritorios de pie, las sillas de oficina con pelotas de yoga y las tablas de equilibrio pueden no quemar muchas calorías, promueven un estilo de vida más saludable y productivo al hacer que los empleados se pongan de pie o activen el centro del cuerpo. Se recomienda que los empleados permanezcan de pie entre dos y cuatro horas al día, lo que puede reducir significativamente el riesgo de obesidad, diabetes, enfermedades cardíacas e incluso depresión, según este artículo .
