Guía de compra de escritorios para cintas de correr

Cómo elegir el mejor escritorio para cinta de correr

Caminar sobre un escritorio con cinta de correr mientras trabajas es una forma sencilla de añadir actividad y ejercicio a tu larga jornada laboral. Beneficios del escritorio con cinta de correr Incluyen mayor energía, reducción de dolores articulares y lumbalgia al estar mucho tiempo sentado o de pie, mejora la productividad, pérdida de peso y reducción de la presión arterial.

Si estás preocupado por Trabajar de forma productiva mientras caminas , usando un escritorio con cinta de correr, seguramente será más fácil de lo que crees. Como líder en la oficina Escritorios de ejercicios , en LifeSpan miles de clientes nos han dicho lo fácil que fue hacer la transición de estar sentado a alternar entre estar sentado y caminar o de usar puestos de trabajo de pie Incorporar la caminata a su día a día. Tareas como hablar por teléfono, participar en llamadas en conferencia, responder correos electrónicos y escribir son sorprendentemente fáciles. Seleccionar el mejor escritorio con cinta de correr es una parte importante de su éxito para ayudarlo a hacer un cambio a largo plazo en su forma de trabajar.

Es importante saber que una Escritorio con cinta de correr es más que un simple escritorio conectado a una cinta de correr de fitness común: los escritorios con cinta de correr están diseñados para usarse a diario durante varias horas a velocidades lentas, algo que las cintas de correr de fitness no están diseñadas para soportar.

En esta guía de compra de escritorios para cintas de correr, respondimos las preguntas más comunes de los clientes e incluimos información adicional para ayudarlo a comprar el mejor escritorio para cintas de correr.

Preguntas frecuentes sobre la cinta de correr en el escritorio:

1. Superficie útil: ¿Cuánto espacio necesito para un escritorio con cinta de correr?

2. Ruido: ¿Mi escritorio con cinta de correr distraerá a quienes me rodean?

3. Seguridad: ¿Debería preocuparme por la seguridad del escritorio de la cinta de correr en el lugar de trabajo o en casa?

4. Uso: ¿Con qué frecuencia camina el usuario promedio sobre su cinta de correr de escritorio?

5. Tipo de escritorio: ¿Qué tipo de escritorio de pie es el más apropiado para mi entorno de oficina?

6. Garantía y servicio: Si tengo un problema, ¿qué puedo esperar de la garantía del producto?

7. Mantenimiento: ¿Qué tipo de mantenimiento y conservación se espera que realice?

Considere un escritorio con cinta de correr como dos componentes separados: cinta de correr y escritorio. Necesitará aproximadamente 6 pies para sostener la longitud de la cinta de correr con 3 pies de espacio libre detrás de la cinta de correr. El escritorio de pie que combine con su cinta de correr puede variar de 38 pulgadas de ancho a 72 pulgadas de ancho. Si planea usar su escritorio con cinta de correr como complemento a un escritorio tradicional o en un entorno compartido, 38 pulgadas es la opción más común. Si planea utilizar un entorno de estar sentado o de pie donde coloca la cinta de correr en un lado del escritorio y un taburete o silla en el otro, se recomienda un escritorio de 72 pulgadas de ancho. Para las estaciones de trabajo de estar sentado o de pie, recuerde no solo considerar el tamaño del escritorio sino también las dimensiones internas entre los postes para darle suficiente espacio para deslizar una silla.

Se debe tener en cuenta el ruido de la cinta de correr , producido por el motor y al caminar, al caminar en un área abierta cerca de compañeros de trabajo o si planea caminar mientras trabaja por teléfono o en conferencias telefónicas.

El impacto de tus pasos produce ruido. Si el escritorio está conectado físicamente a la cinta de correr, también puede crear vibraciones que se transfieren a los postes del escritorio y al escritorio. Estas vibraciones pueden distraerte mientras intentas trabajar. La primera solución para reducir el ruido al caminar es fabricar una cinta de correr de calidad con componentes de calidad. Una cinta de correr de oficina de calidad debe incluir un sistema de suspensión con amortiguadores para absorber el impacto de la caminata en lugar de transmitir el impacto y el ruido. La segunda solución es mantener el escritorio y la cinta de correr separados entre sí, eliminando la transferencia de vibraciones a la superficie del escritorio.

La medición del ruido del motor depende de la ubicación del dispositivo de medición y de la velocidad a la que camina el usuario. Es importante que la cinta de correr esté equipada con un motor lo suficientemente grande y con los engranajes adecuados para funcionar con un aumento mínimo del ruido del motor. Si presta atención a las afirmaciones del fabricante, asegúrese de que las pruebas las realice un tercero independiente y estén respaldadas por los resultados de las pruebas y las certificaciones correspondientes.

Si bien se ha demostrado que los escritorios con cintas de correr son seguros a lo largo de los años, la cuestión de la seguridad aún es tema de discusión. Desde una perspectiva de riesgo potencial, alguien que use una cinta de correr podría dar un paso en falso mientras camina y perder el equilibrio, o alguien que no sepa que la cinta de correr está en funcionamiento podría pisar una banda en movimiento y perder la estabilidad. Seguridad en el escritorio de la cinta de correr Es una consideración para usted tener en cuenta lo siguiente:

1. Velocidad máxima: Cuanto mayor sea la velocidad admitida por una cinta de correr, mayor será el riesgo potencial. Encontrará que las distintas cintas de correr del mercado tienen diferentes configuraciones de velocidad máxima. Como medida de seguridad, las empresas suelen preferir una configuración de velocidad máxima de 2,0 mph, y los usuarios domésticos prefieren una opción de velocidad máxima de 4,0 mph. Debido a la falta de pasamanos, no se recomiendan velocidades de cinta de correr superiores a 4,0 mph.
2. Rieles laterales: Los rieles laterales de una cinta de correr corren paralelos a la banda de la cinta, lo que proporciona un lugar estable para estar de pie mientras la cinta está en movimiento. Descubrirás que no todos los escritorios para cintas de correr del mercado incluyen rieles laterales. La falta de rieles laterales puede hacer que tu pie quede colocado medio sobre la banda y medio fuera de ella mientras la cinta de correr aún está en movimiento, lo que provoca una pérdida de equilibrio.
3. Pausa automática: Desde una perspectiva de seguridad, podrían producirse caídas al caminar sobre la cinta de correr o si la cinta se deja en funcionamiento y alguien la pisa accidentalmente. Las cintas de correr que se detienen automáticamente después de bajarse de la cinta pueden ser útiles, especialmente si olvida que la cinta está en funcionamiento después de alejarse.
4. Marcas de la banda para caminar: Una cinta de correr adecuadamente marcada proporcionará una indicación visual del movimiento de la cinta.
5. Altura del escalón: Cuanto más cerca esté la superficie para caminar del suelo, más fácil será subir y bajar de la cinta de correr.
6. Inclinación: Los ergonomistas no recomiendan caminar en una mesa con cinta de correr, ya que esto hace que el cuerpo pierda su posición neutra y genera tensión en la espalda y las articulaciones. Por este motivo, la mayoría de las mesas con cinta de correr no tienen capacidad de inclinación.

Los escritorios con cinta de correr tienden a ser utilizados por personas que agregan escritorios de ejercicios a sus hogares u oficinas de trabajo como complemento a su escritorio tradicional, o por empresas en entornos compartidos, incluidas áreas de actividades, salas de conferencias, pasillos y áreas abiertas.

Nuestra investigación indica que la mayoría de las personas utilizan sus escritorios con cinta de correr en promedio entre 1 y 3 horas por día y las empresas entre 6 y 8 horas por día. Por supuesto, hay usuarios que utilizan sus escritorios con cinta de correr más de 3 horas por día y empresas que lo hacen por debajo de las 6 horas o por encima de las 8 horas por día. Para tomar la decisión de compra correcta para un nuevo escritorio con cinta de correr, es importante establecer un uso planificado para su escritorio con cinta de correr y comprar de manera adecuada.

Hay dos tipos diferentes de escritorios con cinta de correr disponibles en el mercado: lo que llamamos un escritorio con cinta de correr integrado (una combinación de cinta de correr y escritorio) y una cinta de correr debajo del escritorio (una cinta de correr y una consola independiente). Los escritorios con cinta de correr integrados disponibles vienen en una variedad de opciones de escritorios diferentes, que van desde escritorios con altura ajustable manualmente hasta escritorios con altura ajustable eléctricamente y escritorios de diferentes tamaños y colores. Sin embargo, si está buscando combinar una cinta de correr con un escritorio muy específico, es posible que desee considerar comprar un Cinta de correr debajo del escritorio , lo que le permite combinar cualquier escritorio de pie con una cinta de correr. El factor principal que querrá considerar al hacerlo es la altura del escalón de la cinta de correr, que tiene un impacto directo en la altura máxima del escritorio necesaria. La mayoría de las bases de cintas de correr debajo del escritorio tienen una altura de escalón de 5 a 6 pulgadas. Si está usando su propio escritorio, asegúrese de que se eleve a una altura máxima que se adapte a las 5 a 6 pulgadas adicionales ocupadas por la cinta de correr. Es importante seleccionar un escritorio de pie que alcance alturas ergonómicas adecuadas para evitar tensiones innecesarias en las articulaciones y disminuir el potencial de fatiga.

Las garantías del fabricante del producto generalmente incluyen períodos de cobertura separados para piezas, armazón y mano de obra. Durante el período de garantía, si existe un problema, el fabricante lo ayudará a diagnosticarlo, le enviará la pieza adecuada para su reparación y enviará un técnico de servicio para que complete la reparación.

Le recomendamos que inspeccione visualmente y limpie su escritorio para cinta de correr cada 3 meses, se asegure de que la banda para caminar esté correctamente centrada y, según el modelo, lubrique la banda. Un mantenimiento básico mejorará la vida útil de su escritorio para cinta de correr.