Una bicicleta de escritorio es una bicicleta de ejercicio compacta diseñada para estaciones de trabajo. Este tipo de bicicletas cuentan con un asiento cómodo, resistencia de pedaleo ajustable y características que les permiten funcionar casi en silencio. Las bicicletas de escritorio funcionan mejor cuando se combinan con un escritorio para trabajar de pie, ya que las bicicletas carecen de manubrios o rieles para estabilizar al usuario. El propósito principal de una bicicleta de escritorio es permitir que las personas pedaleen y ejerciten sus piernas mientras están sentadas en sus escritorios, trabajando, leyendo o participando en otras actividades sedentarias.
A medida que las estaciones de trabajo activas se vuelven más comunes en el lugar de trabajo, las bicicletas para debajo del escritorio están ganando popularidad rápidamente por su facilidad de uso y portabilidad. A continuación, encontrará nuestra elección de la mejor bicicleta para debajo del escritorio, qué buscar en una bicicleta para debajo del escritorio y los beneficios de usar una.
La mejor bicicleta para debajo del escritorio: la bicicleta de escritorio Ampera de LifeSpan
Las bicicletas para debajo del escritorio C3-Glow Up y Solo de LifeSpan son productos excelentes que pueden transformar un aburrido escritorio en una estación de trabajo activa. Pero el premio a la mejor bicicleta para debajo del escritorio se lo lleva la bicicleta para escritorio Ampera , la bicicleta para debajo del escritorio ecológica y ganadora de premios de LifeSpan.
Sí, puede que seamos parciales con nuestra elección, pero entre los grandes elogios que recibimos de los asistentes a la exposición en NeoCon de este año, el premio HiP que recibimos por Ampera y una exitosa campaña de Kickstarter , creemos que nuestra preferencia está justificada. Pero si quieres saber en detalle por qué a la gente le gusta la bicicleta Ampera, no tienes que buscar mucho. El diseño elegante y moderno de Ampera y su alto grado de funcionalidad son lo que llama la atención, pero lo que distingue a Ampera Bike es la capacidad de aprovechar el pedaleo de los usuarios para convertirlo en electricidad.
La Ampera Bike puede producir un máximo de 65 W cuando se pedalea a 60 RPM o más. Esa es suficiente energía para cargar casi todos los teléfonos inteligentes, tabletas y consolas de juegos portátiles; 65 W también son suficientes para la mayoría de las MacBooks y Chromebooks de bajo consumo. Con soporte para carga rápida PD, la Ampera Bike puede cargar dispositivos compatibles tan rápido como cualquier toma de pared, lo que garantiza que su teléfono tenga suficiente energía para el resto del día. Además del puerto USB-C, la Ampera Bike cuenta con un cargador inalámbrico compatible con Qi ubicado cerca del asiento, que tiene una salida máxima de 15 W; los dispositivos Apple se cargan a la mitad de la velocidad.
Hay demasiadas características excelentes para enumerarlas todas, así que aquí están las más destacadas:
- Tija de sillín neumática ajustable con cojín cómodo durante todo el día
- Resistencia ajustable
- Ruedas para fácil almacenamiento.
- Luz LED con un patrón de respiración alrededor de los brazos de la manivela del pedal.
- Integración de la aplicación LifeSpan Fit a través de Bluetooth
- Funcionamiento silencioso: menos de 60 dB
Si eso no es suficiente para convencerte, entonces tal vez el hecho de que la Ampera Bike está hecha de materiales ecológicos lo hará. La Ampera Bike está hecha con un 31% de pellets de HIPS reciclados, que requieren menos energía y agua para producirse. Por lo tanto, además de reducir tu huella de carbono al cargar tus dispositivos con la Ampera Bike, también puedes reducir tu impacto en el medio ambiente con la Ampera Bike en comparación con cualquier otra bicicleta debajo del escritorio.
Beneficios de la bicicleta debajo del escritorio
A pesar de todas sus ventajas, la bicicleta Ampera es una estación de trabajo activa al final del día y su uso aporta importantes beneficios a la salud. Utilizar la bicicleta Ampera durante unas horas al día puede ayudar a mejorar la salud cardiovascular y reducir el dolor de espalda provocado por una vida sedentaria. También se ha demostrado que mantenerse activo durante el día aumenta la concentración y la productividad.
Beneficios para la salud
Para las personas con trabajos sedentarios, una bicicleta para debajo del escritorio ofrece la oportunidad de integrar la actividad física en su rutina diaria, lo que resulta especialmente beneficioso para quienes tienen dificultades para encontrar tiempo para hacer ejercicio fuera del trabajo. El uso regular puede ayudar a mejorar la aptitud cardiovascular. Incluso un pedaleo constante y de bajo impacto puede favorecer la salud cardíaca y la circulación sanguínea, lo que reduce el riesgo de sufrir problemas cardíacos y circulatorios.
Una mejor condición física y una cintura más delgada son otros de los beneficios de estar físicamente activo durante la jornada laboral. Pedalear quema calorías, lo que puede contribuir al mantenimiento o la pérdida de peso cuando se combina con una dieta equilibrada. El uso regular también puede ayudar a fortalecer los músculos de las extremidades inferiores, en particular los cuádriceps, los isquiotibiales y los músculos de la pantorrilla. Mantener un peso saludable puede evitar enfermedades relacionadas con la obesidad, como la diabetes y la hipertensión arterial, que pueden reducir significativamente la esperanza de vida.
La actividad física, incluso de baja intensidad, libera endorfinas, un elevador natural del estado de ánimo que ayuda a reducir los sentimientos de estrés y ansiedad. De hecho, los psicólogos recomiendan el ejercicio regular como una forma de combatir la depresión y la ansiedad.
Beneficios de productividad
La actividad física puede aumentar el flujo sanguíneo al cerebro , lo que mejora el estado de alerta y la función cognitiva. Algunas personas descubren que una actividad física ligera y constante, como pedalear, puede mejorar la concentración en las tareas al proporcionar un movimiento rítmico, casi meditativo. Esto ayuda a combatir los bajones de energía y concentración por la tarde.
Qué buscar en una bicicleta para debajo del escritorio
Al considerar la compra de una bicicleta debajo del escritorio, se deben tener en cuenta varias características y especificaciones para asegurarse de obtener un dispositivo que se adapte a sus necesidades y espacio de trabajo.
Características y especificaciones
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Tamaño y dimensiones: Asegúrate de que la bicicleta quepa cómodamente debajo de tu escritorio, dejando suficiente espacio para las piernas para pedalear sin que tus rodillas toquen el escritorio. Consulta las especificaciones de altura, ancho y largo.
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Resistencia ajustable: busque bicicletas que ofrezcan niveles de resistencia ajustables, lo que le permitirá personalizar la intensidad de su entrenamiento.
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Funcionamiento silencioso: si la utiliza en una oficina o en un espacio compartido, es esencial que la bicicleta funcione silenciosamente para evitar molestar a los demás.
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Correas de pedales: ayudan a mantener los pies en su lugar, especialmente si tiene la intención de pedalear con cierta intensidad.
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Monitor: un monitor puede proporcionar datos en tiempo real, como velocidad, distancia, tiempo, calorías quemadas y RPM. Es una función útil si te gusta hacer un seguimiento de tu actividad.
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Estabilidad: asegúrese de que la bicicleta esté bien construida y sea estable para que no se tambalee ni se mueva cuando pedalee.
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Portabilidad: Algunas bicicletas debajo del escritorio vienen con ruedas, lo que hace que sea fácil moverlas y guardarlas.
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Base antideslizante: Esto garantiza que la bicicleta permanezca en su lugar en varios tipos de piso.
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Altura del asiento ajustable: esta función le permite cambiar la altura del asiento, lo que potencialmente proporciona un ángulo de pedaleo más cómodo.
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Integración de Bluetooth o aplicaciones: algunos modelos avanzados pueden sincronizarse con aplicaciones de fitness, lo que le permite rastrear y almacenar su actividad a lo largo del tiempo; la bicicleta Ampera se sincroniza con la aplicación LifeSpan Fit, por ejemplo.
Las bicicletas para debajo del escritorio son una puerta de entrada a un estilo de vida más saludable
La bicicleta para debajo del escritorio, cuyo máximo exponente es la Ampera Desk Bike de LifeSpan, ofrece una solución única a la naturaleza sedentaria de los espacios de trabajo modernos. Este dispositivo compacto, ideal para entornos de oficina, permite a los usuarios trabajar y hacer ejercicio al mismo tiempo. La Ampera destaca no solo por su funcionalidad, sino también por su capacidad de convertir la potencia del pedal en electricidad, cargar dispositivos y mostrar su diseño ecológico.
Además de sus características innovadoras, estas bicicletas aportan innegables beneficios para la salud. Incorporan actividad física a la rutina diaria, promueven la salud cardiovascular, ayudan a mantener el peso y mejoran la concentración, difuminando en última instancia las fronteras entre el trabajo y el bienestar. Si está listo para revolucionar su forma de trabajar, explore nuestras opciones de bicicletas para debajo del escritorio o programe una cita con uno de nuestros representantes de ventas expertos.
