La lucha contra el sedentarismo en las universidades

Las universidades y sus profesores son plenamente conscientes del panorama actual de la salud. Los educadores, pioneros de la investigación y el intelectualismo, comprenden perfectamente qué constituye un estilo de vida saludable y qué plantea las mayores amenazas a la vida sana. Este conocimiento ha llevado a un cambio de paradigma en el ámbito universitario, con un número cada vez mayor de educadores que se inclinan por el uso de mobiliario de oficina activo, como escritorios con cintas de correr y escritorios con bicicletas . El análisis de las motivaciones del personal y los profesores universitarios puede proporcionar una valiosa perspectiva sobre el mundo emergente del mobiliario innovador para las aulas. LifeSpan, el líder mundial en el movimiento de oficinas activas, se dedica a proporcionar información sobre este fascinante desarrollo.

Golpeando los libros

Nunca antes ha habido tanta evidencia empírica sobre los problemas de salud asociados a pasar mucho tiempo sentado. Las investigaciones han demostrado repetidamente que las rutinas sedentarias están asociadas a niveles más elevados de obesidad, presencia de enfermedades crónicas prevenibles y mayores tasas de lesiones.

Como pioneros de estos estudios y promotores de estilos de vida saludables alternativos, los profesionales académicos pueden poseer el mayor conocimiento sobre métodos alcanzables para revertir la tendencia mortal de la inactividad. A través de la investigación realizada por LifeSpan, las tendencias de los educadores y la administración universitaria ahora están disponibles para ayudar a establecer el estándar para otros académicos, industrias o individuos que buscan cambios en el estilo de vida saludable.

LifeSpan se dedicó a determinar el panorama actual de la actividad en los escritorios con cinta de correr y los escritorios con bicicleta en el lugar de trabajo de la educación superior. Se envió una encuesta de 13 preguntas por correo electrónico a 117 profesionales universitarios que trabajaban en instituciones de educación superior en todo Estados Unidos. Estos profesionales habían comprado escritorios de ejercicio LifeSpan (escritorios con cinta de correr y escritorios con bicicleta) en los últimos 18 meses. Aunque se anunció que los participantes tendrían acceso a respuestas completas después de completar la encuesta, no se ofrecieron incentivos adicionales a los posibles encuestados. En respuesta a estas 117 encuestas, se recopilaron 44 respuestas únicas, que representan el 38% de todas las personas contactadas.

Al analizar los resultados de este estudio, se pueden obtener conocimientos sobre la creciente tendencia de la actividad y el movimiento institucional. Se puede obtener información como perfiles de usuarios típicos, motivaciones de compra, estilo de implementación, beneficios de uso y más al explorar este esfuerzo.

Perfil del participante de la encuesta

¿Quiénes utilizan realmente escritorios con cintas de correr y escritorios con bicicletas en la educación superior? Los resultados de la encuesta mostraron que los profesores son principalmente los que predican con el ejemplo. De todos los encuestados que habían comprado estaciones de trabajo activas, la mayoría se identificaron como profesores o catedráticos. Las universidades como instituciones también están haciendo el cambio hacia un lugar de trabajo móvil, ya que un tercio de todas las respuestas fueron de administradores de instalaciones, decanos universitarios y otros puestos administrativos. Las respuestas de la encuesta de respuesta libre mostraron que cuando la financiación institucional no está disponible, los empleados universitarios están dispuestos a proporcionar el capital ellos mismos para adquirir un producto LifeSpan.

Principales motivadores de compra

¿Por qué los educadores utilizan mobiliario de oficina activo? Se pidió a los encuestados que comentaran sus principales motivaciones para la compra. Los resultados mostraron un grupo dedicado a mejorar la salud general y la actividad diaria. Esto no debería sorprender, ya que una gran cantidad de investigaciones han demostrado recientemente el valor de la actividad en la salud y la reducción de la susceptibilidad a las enfermedades. En concreto, un análisis realizado por el Colegio Americano de Medicina del Deporte y la Asociación Americana del Corazón afirma que "debido a la relación entre la actividad física y la salud, las personas que desean mejorar su estado físico personal, reducir su riesgo de enfermedades crónicas y discapacidades o prevenir un aumento de peso no saludable pueden beneficiarse de superar las cantidades mínimas recomendadas de actividad física".

De manera similar, sin embargo, la motivación de compra se atribuyó comúnmente al deseo de una reducción del dolor crónico en la espalda baja, las caderas, las rodillas y los tobillos. Este hallazgo coincide con los descubrimientos de múltiples proyectos de investigación que investigan el dolor lumbar (LBP). El LBP es la quinta razón más común para todas las visitas al médico en los Estados Unidos y lo padecen más del 80% de todos los adultos.

Uso diario y ubicación

Quienes utilizan escritorios con cinta de correr o escritorios con bicicleta los utilizan con frecuencia. Se descubrió que la mitad de todos los participantes utilizan su escritorio entre 2 y 8 horas al día, y algunos usuarios utilizan sus escritorios durante más de 8 horas al día. Una vez comprados, se descubrió que los participantes mantenían sus escritorios cerca y declaraban que guardaban su equipo en un espacio personal, normalmente un entorno de oficina. Esto era ligeramente diferente cuando el equipo lo compraba la institución, ya que algunos equipos se colocaban en un área común para uso simultáneo del personal y los estudiantes.

1. Casi exclusivamente propietarios/usuarios individuales
2. El 20% de los encuestados afirmó que los usuarios comparten su hardware con colegas
3. Colocación ocasional en zonas comunes para uso universal.

Beneficios de uso

Varios estudios han demostrado que el uso activo de las estaciones de trabajo conlleva beneficios notables, como pérdida de peso y aumento del rendimiento laboral. Para determinar si estos hallazgos serían coherentes con los de los educadores, se preguntó a los participantes si habían experimentado personalmente algún beneficio con su uso y, de ser así, qué beneficios concretos habían obtenido.

Según la mayoría de los participantes, las estaciones de trabajo activas fueron complementos beneficiosos para el entorno de las oficinas de educación superior. Casi el 90% de todos los encuestados afirman haber visto mejoras personales al usar su escritorio con cinta de correr o su escritorio con bicicleta. Todos los encuestados seleccionaron al menos dos áreas específicas de mejora única, y algunos seleccionaron hasta 3 o 4 áreas de beneficio en total. Como corresponde, las motivaciones originales para la compra se representaron con frecuencia como áreas de beneficio percibido, específicamente con una mejor actividad, salud y reducción de diversos dolores en la parte inferior del cuerpo.

Defensa continua

Cuando se les preguntó si sus experiencias los llevarían a recomendar la actividad física en el lugar de trabajo, los participantes afirmaron abrumadoramente que recomendarían los productos LifeSpan. Con un 95 % de los participantes que afirmaron que recomendarían las cintas de correr y los escritorios con bicicletas, se puede esperar que los docentes de secundaria sigan abogando por una mejor salud a través de la actividad física en el lugar de trabajo.

Según la información recopilada por la encuesta LifeSpan, es evidente que los profesionales de la educación superior consideran que los puestos de trabajo activos son un remedio útil para el sedentarismo laboral. Los profesores, catedráticos y miembros del personal docente de las oficinas universitarias utilizan escritorios activos, a menudo durante largos períodos de tiempo. Los beneficios de su uso son comunes y múltiples, y los usuarios afirman que el aumento de su actividad ha demostrado mejoras notables en la energía, la productividad y el pensamiento creativo. Es de gran importancia el descubrimiento de que el uso de mobiliario innovador en las aulas ha reducido el dolor crónico en la parte inferior del cuerpo en casi el 50% de todos los profesionales. Por último, se descubrió que estos profesionales consideran que los escritorios activos son tan valiosos que merecen recomendarlos a sus colegas y contactos personales. Si se analizan en conjunto, estas conclusiones muestran una tendencia progresiva hacia los lugares de trabajo móviles en el entorno de la educación superior.

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