La primera parte del año puede ser estresante debido a los impuestos. Poner en orden todos los documentos es una molestia, por no hablar de encontrar el tiempo para hacer la declaración de la renta, pero todo puede merecer la pena cuando recibes un reembolso de impuestos. Aunque al IRS le encanta quedarse con el dinero que ganaste con esfuerzo, puedes recuperar parte de él si pagaste de más en impuestos. El reembolso de impuestos es una forma tradicional para muchos estadounidenses de hacer grandes compras. Sin embargo, este año, puedes considerar cómo tu reembolso de impuestos puede ayudarte a alcanzar tus objetivos de salud y fitness.
Si se da cuenta de que está renunciando a sus propósitos de salud para el año, invertir en su salud y bienestar podría ser justo lo que necesita para seguir adelante y darle el impulso que necesita para alcanzar sus objetivos. A continuación, analizaremos por qué es una buena opción gastar su devolución de impuestos en su salud y cómo puede gastar ese dinero en su salud.
Cómo usar su reembolso de impuestos para mejorar su situación
Cuando la devolución de impuestos llegue a tu cuenta bancaria, es posible que ya tengas planes para ese dinero. Pero antes de comprar un televisor nuevo o renovar tu casa, ¿por qué no te das un capricho? No estamos diciendo que debas comprarte un reloj o un bolso de diseño, por muy tentador que pueda resultar, pero una suma de dinero inesperada puede ser la fuerza impulsora para tomar una decisión que cambie tu vida. Invertir en tu salud y tu estado físico puede prolongar tu esperanza de vida, mejorar tu estado de ánimo y hacerte sentir mejor contigo mismo.
Claro, gastar miles de dólares en compras relacionadas con el fitness puede sonar ridículo, pero ese tipo de inversión puede impulsarte a tomar decisiones que cambien tu vida. Si comer sano y hacer ejercicio es algo con lo que has tenido problemas en el pasado, lo mejor que puedes hacer es hacer que el proceso de estar saludable sea más cómodo y fácil. Por ejemplo, si conducir hasta el gimnasio te impide hacer ejercicio de tres a cinco veces por semana , compra equipos de ejercicio para tu casa. O, si comer sano te parece demasiado trabajo, compra una suscripción de entrega de alimentos que te entregue comidas perfectamente porcionadas y saludables directamente a tu puerta.
Formas en las que puede gastar su devolución de impuestos en salud y fitness
Ya sea haciendo que una alimentación saludable sea más accesible, simplificando su rutina de ejercicios o invirtiendo en equipos que hagan que mantenerse activo sea agradable, existen numerosas formas de utilizar su reembolso para la salud y la actividad física.
Equipos de fitness para la oficina en casa
Si bien es conveniente, trabajar desde casa tiene algunas desventajas, principalmente en lo que respecta a la actividad física. Sin incentivos para salir de casa, es fácil caer en una rutina de inactividad, lo que puede afectar la salud con el tiempo. Una solución fácil es invertir en una estación de trabajo activa, que le permita hacer ejercicio mientras trabaja. Si ir al gimnasio parece una tarea imposible después de un largo día de trabajo, una estación de trabajo activa podría ser la solución para un estilo de vida mejor y más saludable.
Una bicicleta o cinta de correr que se coloca debajo del escritorio puede proporcionar ejercicios cardiovasculares significativos en casa, independientemente del clima. La bicicleta de oficina LifeSpan Ampera , por ejemplo, es ajustable en altura y se adapta perfectamente debajo del escritorio, y también es fácil de guardar, gracias a las ruedas incorporadas. Esta bicicleta que se coloca debajo del escritorio no requiere una fuente de alimentación externa y puede aprovechar la potencia de los pedales móviles para cargar su computadora portátil. Si eso no es lo suficientemente ecológico, el 30% de la Ampera está hecha con materiales reciclados y LifeSpan planta un árbol por cada Ampera vendida.
Ropa deportiva
Hacer ejercicio con prendas de algodón es una forma segura de arruinar tu día. El algodón absorbe el sudor y produce rozaduras. En su lugar, compra algunas prendas de ropa deportiva, que están hechas de telas que absorben la humedad y evaporan el sudor. Ya sean calcetines de lana merino o camisetas hechas de materiales sintéticos,
Las zapatillas son igualmente importantes y debes conseguir un par que se adapte a tu entrenamiento preferido. Si eres un corredor de trail al aire libre, entonces las zapatillas de trail running son lo que necesitas, por ejemplo.
Entrenador personal
No es necesario contratar a un entrenador personal, especialmente si conoces las rutinas de ejercicios y la técnica adecuada. Sin embargo, contratar a un entrenador personal puede ayudarte a alcanzar tus objetivos más rápido. Con una orientación adecuada sobre la técnica y planes de entrenamiento personalizados, puedes asegurarte de que tus entrenamientos sean eficientes y seguros; las técnicas de entrenamiento inadecuadas pueden provocar problemas de salud.
Suscripción a entrega de comidas
Cocinar en casa es un verdadero dolor de cabeza. Desde decidir las recetas y comprar los ingredientes hasta cocinar y limpiar, cocinar requiere demasiado tiempo, lo que lleva a muchos a recurrir a la comida rápida poco saludable. Sin embargo, con servicios de entrega de comidas a domicilio como Blue Apron y HelloFresh, puedes comer comidas saludables sin tener que buscar en sitios de recetas ni recorrer los pasillos de los supermercados. Otros servicios, como Factor, entregan comidas precocinadas que solo tienes que calentar.
Libros de cocina saludables
Si estás cansado de cocinar las mismas recetas, invierte en libros de cocina que se centren en recetas saludables .
Herramientas y electrodomésticos de cocina
Cocinar en casa puede ser más saludable y sencillo utilizando los siguientes productos:
- Espiralizador: para crear fideos de verduras que añaden un toque saludable a las comidas.
- Licuadora: Imprescindible para realizar batidos y bebidas saludables.
- Smoothie Bowl Maker: una forma divertida de crear comidas nutritivas y visualmente atractivas.
- Kit de preparación de comidas: ayuda a organizar y preparar comidas para la semana.
- Freidora de Aire: Ofrece una alternativa más saludable a la fritura tradicional, utilizando menos aceite.
Invierta en su salud con los equipos de fitness LifeSpan
Invertir su reembolso de impuestos en su salud y estado físico no es solo una compra; es un compromiso con su yo futuro. Las opciones que se enumeran aquí, desde equipos de ejercicio para el hogar hasta suscripciones a entregas de comidas, son más que simples gastos: son herramientas que lo ayudarán a vivir una vida más saludable y equilibrada. Al gastar su reembolso de esta manera, prioriza su bienestar y avanza hacia un estilo de vida más saludable. Recuerde que los beneficios de estas inversiones no son solo físicos; también son mentales y emocionales. Una mejor salud aumenta la energía, el estado de ánimo y la satisfacción general con la vida.
Como empresa de fitness que fabrica equipos de fitness para oficinas y fitness en general, LifeSpan entiende la importancia de un estilo de vida equilibrado. Encontrar el tiempo para hacer ejercicio de forma constante es difícil al principio, pero invertir en el equipo adecuado le permitirá alcanzar sus objetivos con mayor facilidad. Tanto si compra nuestra cinta de correr plegable TR5500iM como una de nuestras estaciones de trabajo activas, invertir en usted y en su salud es una decisión inteligente. Eche un vistazo a nuestros equipos de fitness o hable con uno de nuestros expertos para saber qué producto LifeSpan es el adecuado para usted.
