Se ha escrito y debatido mucho sobre el año escolar 2021 y cómo mantener seguros a los niños. En todos los ámbitos del debate se habla de las directrices y los mandatos de los gobiernos nacionales, estatales y municipales, que se resumen en una única decisión: ¿los niños deben quedarse en casa y aprender de forma virtual o asistir físicamente a la escuela?
Sea cual sea la opción elegida, es necesario abordar una cuestión general que es importante para los docentes y los padres de todo el mundo: ¿cómo podemos garantizar que este año escolar sea una experiencia divertida, positiva y saludable en su conjunto? Después de un año de aprendizaje virtual ya registrado, sin duda hay muchas formas de mejorar la experiencia para garantizar que los niños no se sientan “zarandeados” por la tormenta de las circunstancias una vez más.
Saludable de la cabeza al corazón
Sin duda, la transición al aprendizaje en casa es difícil para todos, pero hay formas, sin importar las circunstancias, de ayudar a los niños a controlar el estrés y las tareas. Echemos un vistazo a algunas de las formas más importantes en que los padres y maestros pueden ayudar a los niños a establecer hábitos de estudio saludables tanto en persona como virtualmente en la oficina en casa.
Restablecer la rutina
Los bebés nos muestran la importancia de una rutina desde pequeños, pero esa necesidad nunca desaparece del todo a medida que la persona crece. Para muchos, la forma más fácil de lidiar con el estrés o las circunstancias imprevistas esintensificar la rutina . Esto es especialmente importante para los niños que están a cargo de sus propias tareas y que pueden tener problemas para concentrarse.
- Si es posible, cree un horario de clases con ellos. Es importante recrear la estructura de un día escolar normal tanto como sea posible.
- Tenga en cuenta los descansos. Los niños, más que nadie, necesitan oportunidades para socializar y estar activos durante todo el día.
- Sea estricto con las horas de inicio y finalización. Es mucho más fácil prepararse para algo que sabe que tiene una duración definida. ¡Nosotros, los adultos, sentimos esto muy a menudo cuando las reuniones comienzan a divagar!
Involucrar su energía
Una de las formas más importantes para que los niños se mantengan sanos mental, emocional y físicamente es moverse. El aprendizaje virtual no tiene por qué ser una sentencia de prisión; de hecho, ahora existen mejores herramientas que nunca para involucrar la energía de los niños para que puedan liberar sus nervios y sentirse bien consigo mismos.
- Considere una de las famosas máquinas de bienestar para oficina de LifeSpan, como la cinta de correr o la bicicleta estática. Pueden leer, escribir o escuchar una conferencia, todo mientras queman calorías. También es una excelente manera de eliminar la inquietud o la energía nerviosa.
- Invierta en videojuegos orientados al fitness. Gracias a los últimos esfuerzos para combatir la obesidad infantil, muchos videojuegos incluyen funciones centradas en el movimiento, ya sea a través de controles de movimiento o una cámara. A los niños les encantará jugar y ponerse en forma durante sus descansos o en el gimnasio.
- Salga al aire libre al menos 20 minutos al día. Los estudios demuestran que las personas son más saludables en general cuando pasan al menos un tiempo al aire libre cada día. Dé un paseo rápido, almuerce en el jardín o busque otra actividad breve al aire libre durante la jornada escolar.
Configurar un espacio
Gran parte de mantenerse sano mientras se estudia en casa consiste en saber que hay un lugar especial al que los niños pueden acudir durante el horario escolar para aprender. Esto no solo los ayuda a desconectarse de lo que sucede en sus habitaciones o en la sala de estar, sino que también los prepara para estudiar.
- No descuides las herramientas habituales. Es fundamental proporcionar a tus hijos un espacio de trabajo (quizás uno de nuestros escritorios para bicicletas para que puedan mantenerse activos mientras aprenden) y todo el equipo que necesitarán, como un ordenador y material para escribir.
- Mantenga el espacio de aprendizaje neutral o con una temática escolar. Estudiar en una habitación con todos los viejos carteles de conciertos de papá de los años 90 o una estantería llena de juegos de mesa es una distracción excesiva del aprendizaje.
- Mantenga las “horas de estudio” en vigor. Siempre que sea posible, intente limitar la cantidad de ruido excesivo que se produce en otras partes de la casa. Esto ayudará a que los niños se concentren en lo que sucede en la oficina en casa.
En LifeSpan, nos comprometemos a mantener a nuestros niños sanos y felices, independientemente de dónde estén estudiando. Si bien, sin duda, sentirán un impulso en su autoestima a medida que completen las tareas y se apeguen a su rutina, sabemos que los minutos activos de movimiento real son una de las mejores formas de promover su aprendizaje. Desde nuestro escritorio con cinta de correr característico hasta nuestros otros equipos centrados en el gimnasio , queremos asegurarnos de que todos los adultos y niños salgan del año escolar 2021-2022 más saludables que nunca.
