Nunca subestimes los beneficios que tiene caminar para tu salud. Los expertos recomiendan caminar 10 000 pasos al día. Para algunos de nosotros, ese objetivo puede ser fácil de alcanzar, pero para otros puede ser una lucha mantenerse motivados. ¡Por eso creamos el Desafío de Caminar LifeSpan para mayo de 2021! No tienes que caminar 10 000 pasos al día, solo esfuérzate por caminar más de lo que caminarías normalmente.
Hemos creado un calendario para que puedas hacerte responsable. Descárgalo e imprímelo para que puedas seguir tu progreso. Al final del mes, comparte una foto tuya o de tu calendario para que podamos celebrar juntos. Gracias por ser parte de nuestra comunidad. Estamos ansiosos por ver cuántos pasos logras.
